背景：

午睡是幼儿园一日生活中的重要环节，约占据了幼儿在园时间的四分之一，午睡对幼儿身心发展有着非常重要的作用，不仅能让孩子得到充分的休息，也为下午幼儿的活动提供了动力，然而却常常有听到同事间的抱怨午睡真是让人头疼啊！看看我们班雨晴不睡觉也就算了，还边哼着歌好话说尽了，还是由着自己的性子，哎”中班段几乎每个老师都有这样的苦恼特别是中班。

午睡时总有个别幼儿让你心力憔悴我们班的孩子也不例外幼儿园午睡活动是幼儿一日活动中一个重要组成部分。如何科学合理的组织幼儿幼儿的午睡环境，是一日生活中然而，幼儿园午睡活动中存在诸多的问题。

案例描述:

案例一：午睡时间到了,小朋友陆续上了小床,乐乐还没有上床,还在那里调皮捣乱,把小朋友的鞋子弄得乱七八糟的,我并没有马上制止他的行为,我对小朋友们说:“孩子们,我们已经是中班的孩子了,我相信你们都会自己睡午觉了,好请大家抓紧休息吧。”然后,我转过身来对乐乐“乐乐是我们班小朋友的大哥哥,有礼貌,爱劳动,还学会了帮着老师收拾房间,睡觉一定也会很好。”我话音刚落,只见小朋友一个个都自己盖好被子,乐乐小朋友也不例外,上了床,盖好被子做好睡觉的样子。不一会了,都进入了梦乡,睡得可香了。

案例二：午睡时间又到了，这天我把小宝对床的聪聪调到了别的床位上，并对他们都进行了教育，承诺到"这天老师会一向在旁边陪着你们睡觉，如果你们能安静闭眼睡觉，那么待会都有一颗五角星。"想想努力的点点头。躺在床上，他的眼睛又睁着东张西望，我走过去，请他轻轻的闭上眼睛。他闭了一会，不自觉地睁开眼睛瞄瞄我，发现我正在看着他，他就立刻闭起眼睛，又过了一会，他的眼睛又睁开来，看到我又赶紧闭起来了。就这样闭闭睁睁了几个回合，他总算睡着了。午睡活动结束后，我就他这天的午睡表现表扬了他，并发了五角星，他也个性地自豪开心，表示在老师的陪伴下会继续这样持续下去，逐渐自觉地养成午睡的好习惯。

案例三：

一向乖巧的悦悦小朋友表现有些反常，原来很早入睡她，整个午睡期间瞪着眼睛，翻来覆去地。那天正是我上下午班，照顾孩子午睡，刚睡上床没十分钟，管悦就说：老师，我想上厕所。不是刚上了厕所的吗，怎么又要去?但我转念一想，孩子要上厕所，就让她去吧，不然尿床了怎么办。于是我让她去了。可是接下来，悦悦隔几分钟就要上厕所。她进进出出地，其他睡着的孩子也被她吵醒了，就躺在床上窃窃私语，使整个午睡秩序显得很混乱。悦悦为什么有这种情况存在，难道是病了吗?可是起床后管悦的“病”立刻就消失了。

下午孩子离园时，我把悦悦午睡这种情况反馈给来接她的外婆，她外婆说：“这几天由于我们忙，就无暇照顾孩子午睡，由她自己玩，几天下来孩子也习惯了不睡午觉，这几天悦悦不想上幼儿园，因为她不想睡午觉。”

分析:

（一）睡前活动不充分，睡眠环境不良

有的幼儿园午餐后就立即组织幼儿午睡，午餐后血液流向胃部，人体血压下降，大脑供氧和营养也明显下降，此时马上入睡会引起大脑供血不足，导致幼儿情绪焦虑、身体不适难以入睡。部分幼儿园午睡室是两生一床或上下床，环境拥挤，空气不流通。再加上如果幼儿园周边环境噪音影响，也是造成幼儿睡眠质量差的原因。

（二）幼儿缺乏正确睡姿

睡姿不良会直接影响幼儿的睡眠质量，有的家长对正确睡眠姿势的认识不够，还有些孩子因受家庭环境或家长潜移默化的影响，染上了一些不好的睡姿，如有的趴着睡、有的把头蒙在被子里睡、有的吸吮大拇指睡觉等，这些都会导致幼儿睡眠质量下降。

（三）教师缺乏指导策略

教师对幼儿睡眠缺乏科学的认识，在幼儿产生各种睡眠问题后没有进行深入地思考分析反思，教育策略简单粗暴，加重了幼儿不安、焦虑、紧张等情绪，形成恶性循环，最常见的表现为有的幼儿每到接近午睡时就烦躁不安，情绪低落或哭哭啼啼。

具体策略:

（一）午睡前

◆上床前，将幼儿随身携带的小物件纽扣、皮筋、发卡、线头等集中放在一起，避免睡中玩耍，发生意外。帮助或指导幼儿睡前入厕，男生女生分开。

◆组织幼儿轻轻进入寝室、找到自己的小床。

◆指导幼儿脱换鞋了，并将脱下的鞋子整齐摆放在鞋架上或整齐一排摆好。

◆帮助幼儿脱掉外衣，并以亲切、温柔的语调让幼儿懂得脱衣入睡舒服,使幼儿愿意配合。

◆帮助或指导幼儿学习脱上衣、裤子的正确方法，并叠放整齐，放在固定位置。提醒幼儿先脱鞋子，再脱裤子，最后脱上衣，动作要紧凑，避免着凉。

◆引导幼儿放平枕头，把手放在身侧或体前。教师用轻柔的语调沟通。

◆用轻柔的语言提示幼儿安静、独立入睡，右侧卧或仰卧入睡。

◆指导幼儿独立脱叠衣服、鞋袜，并在固定位置摆放整齐。重点指导幼儿学习脱袜子、衣袖的正确方法。

◆指导幼儿盖好被子，保持正确睡姿，安静、尽快入睡。

◆播放柔美的音乐，用轻柔的语调、缓慢的语速朗读优美的文学作品，使幼儿在温馨的情境中入睡。

◆对于入睡困难的幼儿，可采用适当陪伴、延缓上床时间、与其有个美好的约定。

◆禁止呵斥，使用不当方式强迫变相体罚。

（二）睡中环节

◆全面关注幼儿的午睡情况，随时巡视，为蹬被子的幼儿盖好被子。

◆用轻柔的语言提示、温柔的动作调整，帮助幼儿保持正确睡姿。

◆适当开窗，保持寝室内空气新鲜，避免对流风吹在幼儿身上。

◆轻声提醒并照顾常尿床的幼儿起床入厕，发现幼儿尿床要及时换洗。

◆鼓励幼儿在感觉身体不舒服或发现同伴有异常情况时及时告诉老师。

◆幼儿出现高烧、惊厥、腹痛等紧急情况，应立即采取恰当的方式处理，必要时通知保健医生，立即带幼儿去医院就诊。

◆个别幼儿做恶梦哭喊时，教师要赶到他身边，用轻柔的语言、亲切。

（三）睡后环节

◆播放音量适中、轻松欢快的音乐，组织幼儿按时起床，可做

2-3分钟的起床操，唤醒幼儿身心。

◆全面观察幼儿的精神状态，发现异常，及时关注、抚慰。

◆逐一帮助幼儿穿好衣服，重点指导幼儿逐步学会穿开身衣和套头衫，掌握穿衣顺序先穿上衣、裤予，再穿袜子帮助动作慢的幼儿提高速度。

◆起床前，先将晾哂好的鞋子收放到寝室适当位置，指导幼儿独立穿好鞋子，把拖鞋整齐放人鞋柜。

◆仔细检查幼儿衣服穿戴是否整齐，鞋子有无穿反，并帮助调整。

◆帮助幼儿梳头，组织幼儿入厕、盥洗、喝水，为带药的幼儿服药。

◆起床后开窗通风，整理床铺，湿布擦地，保持寝室内整洁、有序。按时对寝室进行紫外线消毒。

◆将起床后的特殊情况及时补充到午睡巡视记录表中。

◆播放轻音乐，组织幼儿按时起床，提醒个别动作慢的幼儿不拖拉、依赖性较强的幼儿等待。

成效反应：

幼儿的午睡管理看看似乎是一日活动中最简单的环节，但是要做到让每个幼儿都能舒舒适适的休息个把小时，却不是一件很容易的事。我们教师也在不断地摸索着、不断地学习着、不断地改善着。最终我们追求的是让每个幼儿在校午睡如同在家午睡般甜蜜温馨！

总之,良好、充足的的睡眠对于促进幼儿身体健康起着举足轻重的作用。相信在幼儿园的科学、规范、人文化的有效管理下能够帮助幼儿养成良好的睡眠习惯，提高午睡质量，为幼儿健康持续发展奠定坚实的基础。