心理实验表明，教师的良好情绪会使学生精神兴奋，教师的不良情绪会压抑学生的智力活动。作为教师、在生活和工作中难免会遇到不如意的事，特别是有时学生不认真听课、顶撞老师等。这时我们的情绪、恐惧的情绪、乃至反感心理。这些不良心理状态的出现、都会直投影响这节课的学习积极性和学习效果。所以，教师在走进教室前、在上课过程中、都要努力克制自己烦恼、紧张、气愤等消极情绪、或采取一些心理调节策略自我调适。比如进教室时深呼吸、尽量不想那些不愉快的事件。通过心理调适、以愉说的情绪、微笑的表情走进教室、给自己也给学生创设轻松愉快的课堂环境。